Quand les émotions s'expriment à travers le corps

Il arrive que le stress, les émotions, les traumas ou les tensions accumulées s'expriment par des manifestations physiques : douleurs, tensions musculaires, fatigue, troubles digestifs ou sensation d'oppression, par exemple. Ce phénomène, appelé somatisation, ne signifie pas que « tout est dans la tête ». Les symptômes sont bien réels, même lorsqu'aucune cause médicale n'est mise en évidence. En complément d'un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire, apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions peut contribuer à retrouver un meilleur équilibre et à apaiser ces manifestations.