Les douleurs liées au stress ne sont pas « imaginaires ». Celui qui ne l'a jamais vécu ne peut pas savoir. Le stress est difficile à définir, c'est insidieux : il procure un mal-être mais ne se voit pas. Celui qui se retrouve victime de stress a du mal à se faire comprendre. Je reçois beaucoup de gens en cabinet qui culpabilisent en disant "peut-être que je m'écoute trop ? c'est ce que me dit mon entourage."

La douleur est une expérience profondément personnelle. Elle peut avoir une cause clairement identifiée, comme une blessure ou une maladie. Mais il arrive aussi qu'elle persiste, fluctue ou revienne régulièrement, alors même que les examens médicaux sont rassurants ou que la cause initiale a disparu.

L'hypervigilance est un état d'alerte du système nerveux qui peut s'installer après un stress important.