Les douleurs liées au stress ne sont pas « imaginaires ». Celui qui ne l'a jamais vécu ne peut pas savoir. Le stress est difficile à définir, c'est insidieux : il procure un mal-être mais ne se voit pas. Celui qui se retrouve victime de stress a du mal à se faire comprendre. Je reçois beaucoup de gens en cabinet qui culpabilisent en disant "peut-être que je m'écoute trop ? c'est ce que me dit mon entourage."
Et là, c'est la double peine : la souffrance du mal-être demeure et la personne qui en souffre n'ose pas en parler de peur d'être considérée comme celui ou celle qui aime se plaindre.
Il est important d'acter définitivement que les douleurs liées au stress sont bien réelles et peuvent avoir un impact important sur la qualité de vie, voire rendre le quotidien insupportable.
Votre corps ne cherche pas à vous compliquer la vie : il essaie souvent de vous envoyer un message. Lorsqu'on prend un anti-douleur, on vient soulager le symptôme du mal, à savoir, la douleur, mais la cause reste inexplorée et donc prête à resurgir tôt ou tard.
Prendre le temps d'écouter ce message, comprendre l'origine de votre stress et vous faire accompagner si nécessaire peut être une première étape vers un mieux-être durable. Cette recherche de cause, ce décryptage du problème, c'est ce que l'on pratique en séance.
En conclusion
Le stress chronique peut se manifester de nombreuses façons : tensions musculaires, douleurs, fatigue ou troubles digestifs. En agissant à la fois sur les causes du stress et sur les réactions du corps, il est possible de retrouver davantage de confort au quotidien.
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